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新闻不重要，看图才是正事①通過瑜伽球進行動作的輔助，把我們的上半身和大腿貼在球麵。
新闻不重要，看图才是正事②雙手向身體後麵進行伸展，然後把我們的胸腔向上頂，腹部的肌肉有拉伸感。
新闻不重要，看图才是正事③雙腿伸直保持穩定，大腿肌肉向內發力，腳掌踩地。
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